随着生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，高血压这一常见疾病在全球范围内呈现出不断上升的趋势，为了更好地指导高血压的诊断和治疗，医学界不断更新高血压的标准，本文将详细介绍2018年高血压的最新标准，并对其进行解读，以期提高大众对高血压的认识，有效预防和控制高血压。

高血压定义及分类

根据2018年高血压最新标准，高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种疾病，根据血压水平，高血压可分为以下三类：

1、正常血压：收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。

2、高血压前期：收缩压介于120-139mmHg之间，舒张压介于80-89mmHg之间，此时血压尚未达到高血压诊断标准，但仍高于正常血压范围，需密切关注。

3、高血压：收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，高血压患者需接受医学治疗和生活方式调整。

高血压最新标准解读

与以往的高血压标准相比，2018年高血压最新标准在分类上更加细化，突出了高血压前期的重要性，这一变化有助于医生更早地发现血压升高迹象，为患者提供及时的干预和治疗，降低高血压对健康的损害。

值得注意的是，高血压前期的概念引入，使得更多人在血压刚刚出现升高迹象时就能得到关注和干预，这一阶段的高血压患者通过调整生活方式、饮食习惯和增加运动等方式，可以有效延缓或避免发展为高血压，了解自身血压状况，及时发现高血压前期征兆，对于预防高血压具有重要意义。

高血压的危害及预防措施

高血压是一种严重危害人类健康的疾病，可导致心脑血管事件、肾功能损害等多种并发症，为了有效预防高血压，应做到以下几点：

1、保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息习惯。

2、均衡饮食：减少高盐、高脂、高糖食品的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维素的食品的摄入。

3、适量运动：进行有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

4、控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素之一，应控制体重在合理范围。

5、定期检查：定期测量血压，发现血压升高及时采取措施。

本文详细解读了2018年高血压最新标准，介绍了高血压的定义、分类以及预防措施，了解高血压的最新标准对于预防和治疗高血压具有重要意义，我们应该关注自身血压状况，保持健康的生活方式，及时发现并干预高血压前期征兆，有效预防高血压的发生，高血压患者需接受医学治疗和生活方式调整，控制血压在合理范围，降低高血压对健康的损害。