在当今社会，随着互联网的普及和社交媒体的兴起，人们获取信息的方式越来越多样化，随之而来的信息泛滥和不良信息的传播也成为了一个不可忽视的问题，在这种情况下，我们应该如何保护自己的身心健康，避免受到不良信息的侵害呢？

了解法律法规和社会道德规范

我们应该了解国家法律法规和社会道德规范，明确什么是不合法的、不道德的信息和行为，在获取信息时，应该选择合法、正规、可信的媒体和平台，避免获取不良信息，我们也应该自觉遵守社会道德规范，不传播、不评论不良信息，维护社会良好风气。

警惕网络陷阱

网络是一个虚拟的世界，也存在着许多陷阱和风险，在获取信息时，我们应该保持警惕，避免被虚假信息、诈骗信息等不良信息所迷惑，对于一些涉及个人隐私、安全的信息，更要谨慎处理，不要轻易泄露个人信息，避免给自己带来不必要的麻烦。

加强自我保护意识

除了了解法律法规和社会道德规范、警惕网络陷阱外，我们还需要加强自我保护意识，在获取信息时，我们应该理性思考、辨别真伪，不盲目相信网络上的言论和信息，我们也应该学会保护自己的人身安全，避免受到不良信息的侵害，如果遇到不良信息或行为，应该及时报警或向有关部门举报。

关注社会热点和正能量信息

在信息泛滥的时代，我们应该关注社会热点和正能量信息，了解社会的发展和进步，通过关注正规媒体和权威机构的报道和分析，了解国家政策、经济动态、科技创新等方面的信息，我们也应该关注社会公益事业和爱心活动，传递正能量和温暖。

倡导健康生活方式

我们应该倡导健康的生活方式，远离不良信息和行为，通过培养健康的兴趣爱好、参加社交活动、锻炼身体等方式，增强身体素质和心理素质，提高自我抵御不良信息的能力，我们也应该关注家庭教育和学校教育的重要性，培养良好的道德观念和价值观。

保护自己的身心健康是一项长期的任务，我们应该了解法律法规和社会道德规范、警惕网络陷阱、加强自我保护意识、关注社会热点和正能量信息以及倡导健康生活方式等多方面的措施来远离不良信息和行为，我们也应该积极参与社会公益事业和爱心活动，传递正能量和温暖，相信在全社会的共同努力下，我们能够营造一个健康、和谐、美好的社会环境，对于涉及到敏感话题的信息，如“最新妓”等话题是不应该被公开讨论和传播的，这些内容不仅违法违规，而且会对社会造成不良影响和危害，我们应该树立正确的价值观和道德观念，远离不良信息和行为，共同营造一个健康向上的社会环境。